De doelstelling van AV Rijnsoever is om iedereen op zijn/haar niveau te kunnen laten wandelen onder deskundige leiding. Er zijn nu twee groepen onder leiding van bevoegd wandeltrainster Wilma Ouwehand op maandag- en donderdagavond. Dit biedt de mogelijkheid om in een groep te wandelen die het best bij uw niveau past.

Wegens corona-maatregelen is de training voorlopig van 19.00 tot circa 20.00 uur.

Op donderdagavond wordt om 19.30 uur verzameld in Het Dorpshuis in Valkenburg (ZH). Van daaruit wordt warm gelopen en na rek- en strekoefeningen (warming up) begint de wandeltraining. Na afloop van de wandeltraining worden wederom rek- en strekoefeningen uitgevoerd (cooling down).

De training duurt anderhalf uur. Om 21.00 uur is men weer terug in het Dorpshuis, waar de mogelijkheid bestaat om gezamenlijk een kopje koffie of iets anders te drinken.

Er wordt getraind in de omgeving van het Dorpshuis (Valkenburg, Rijnsburg, Oegstgeest, Leiden).

Indien u mee wilt doen kunt u lid worden van AV Rijnsoever; alle informatie vindt u op www.avrijnsoever.nl

Meer informatie bij Wilma Ouwehand; telefoon 06 - 53 76 77 68 of via e-mail wandelen@avrijnsoever.nl

De doelstelling van AV Rijnsoever is om iedereen op zijn/haar niveau te kunnen laten wandelen onder deskundige leiding. Er zijn nu twee groepen onder leiding van bevoegd wandeltrainster Wilma Ouwehand op maandag- en donderdagavond. Dit biedt de mogelijkheid om in een groep te wandelen die het best bij uw niveau past.

Wegens corona-maatregelen is de training voorlopig van 19.00 tot circa 20.00 uur.

Op donderdagavond wordt om 19.30 uur verzameld in Het Dorpshuis in Valkenburg (ZH). Van daaruit wordt warm gelopen en na rek- en strekoefeningen (warming up) begint de wandeltraining. Na afloop van de wandeltraining worden wederom rek- en strekoefeningen uitgevoerd (cooling down).

De training duurt anderhalf uur. Om 21.00 uur is men weer terug in het Dorpshuis, waar de mogelijkheid bestaat om gezamenlijk een kopje koffie of iets anders te drinken.

Er wordt getraind in de omgeving van het Dorpshuis (Valkenburg, Rijnsburg, Oegstgeest, Leiden).

Indien u mee wilt doen kunt u lid worden van AV Rijnsoever; alle informatie vindt u op www.avrijnsoever.nl

Meer informatie bij Wilma Ouwehand; telefoon 06 - 53 76 77 68 of via e-mail wandelen@avrijnsoever.nl

De doelstelling van AV Rijnsoever is om iedereen op zijn/haar niveau te kunnen laten wandelen onder deskundige leiding. Er zijn nu twee groepen onder leiding van bevoegd wandeltrainster Wilma Ouwehand op maandag- en donderdagavond. Dit biedt de mogelijkheid om in een groep te wandelen die het best bij uw niveau past.

Wegens corona-maatregelen is de training voorlopig van 19.00 tot circa 20.00 uur.

Op donderdagavond wordt om 19.30 uur verzameld in Het Dorpshuis in Valkenburg (ZH). Van daaruit wordt warm gelopen en na rek- en strekoefeningen (warming up) begint de wandeltraining. Na afloop van de wandeltraining worden wederom rek- en strekoefeningen uitgevoerd (cooling down).

De training duurt anderhalf uur. Om 21.00 uur is men weer terug in het Dorpshuis, waar de mogelijkheid bestaat om gezamenlijk een kopje koffie of iets anders te drinken.

Er wordt getraind in de omgeving van het Dorpshuis (Valkenburg, Rijnsburg, Oegstgeest, Leiden).

Indien u mee wilt doen kunt u lid worden van AV Rijnsoever; alle informatie vindt u op www.avrijnsoever.nl

Meer informatie bij Wilma Ouwehand; telefoon 06 - 53 76 77 68 of via e-mail wandelen@avrijnsoever.nl

De doelstelling van AV Rijnsoever is om iedereen op zijn/haar niveau te kunnen laten wandelen onder deskundige leiding. Er zijn nu twee groepen onder leiding van bevoegd wandeltrainster Wilma Ouwehand op maandag- en donderdagavond. Dit biedt de mogelijkheid om in een groep te wandelen die het best bij uw niveau past.

Wegens corona-maatregelen is de training voorlopig van 19.00 tot circa 20.00 uur.

Op donderdagavond wordt om 19.30 uur verzameld in Het Dorpshuis in Valkenburg (ZH). Van daaruit wordt warm gelopen en na rek- en strekoefeningen (warming up) begint de wandeltraining. Na afloop van de wandeltraining worden wederom rek- en strekoefeningen uitgevoerd (cooling down).

De training duurt anderhalf uur. Om 21.00 uur is men weer terug in het Dorpshuis, waar de mogelijkheid bestaat om gezamenlijk een kopje koffie of iets anders te drinken.

Er wordt getraind in de omgeving van het Dorpshuis (Valkenburg, Rijnsburg, Oegstgeest, Leiden).

Indien u mee wilt doen kunt u lid worden van AV Rijnsoever; alle informatie vindt u op www.avrijnsoever.nl

Meer informatie bij Wilma Ouwehand; telefoon 06 - 53 76 77 68 of via e-mail wandelen@avrijnsoever.nl

De doelstelling van AV Rijnsoever is om iedereen op zijn/haar niveau te kunnen laten wandelen onder deskundige leiding. Er zijn nu twee groepen onder leiding van bevoegd wandeltrainster Wilma Ouwehand op maandag- en donderdagavond. Dit biedt de mogelijkheid om in een groep te wandelen die het best bij uw niveau past.

Wegens corona-maatregelen is de training voorlopig van 19.00 tot circa 20.00 uur.

Op donderdagavond wordt om 19.30 uur verzameld in Het Dorpshuis in Valkenburg (ZH). Van daaruit wordt warm gelopen en na rek- en strekoefeningen (warming up) begint de wandeltraining. Na afloop van de wandeltraining worden wederom rek- en strekoefeningen uitgevoerd (cooling down).

De training duurt anderhalf uur. Om 21.00 uur is men weer terug in het Dorpshuis, waar de mogelijkheid bestaat om gezamenlijk een kopje koffie of iets anders te drinken.

Er wordt getraind in de omgeving van het Dorpshuis (Valkenburg, Rijnsburg, Oegstgeest, Leiden).

Indien u mee wilt doen kunt u lid worden van AV Rijnsoever; alle informatie vindt u op www.avrijnsoever.nl

Meer informatie bij Wilma Ouwehand; telefoon 06 - 53 76 77 68 of via e-mail wandelen@avrijnsoever.nl